今天的醫療保健單元,邀請大安春暉整形外科診所院長 林蓁來到空中,與大家談談壓力與身體肥胖的關係,以及導讀書籍《你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活》/ 天下生活
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/wKPGy4sp9p0
▶飛碟聯播網Youtube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
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◎內容介紹:
* 專業醫師群——整形外科醫師 林蓁、中醫師 余雅雯、小兒科醫師 那明珠、耳鼻喉科醫師 尤亮惠、物理治療師 陳德生等,親身實證與指導,不動刀、不用藥、不挨餓,吃得健康滿足、不復胖
* 12週完整版 vs. 7週輕鬆實踐版,依據個人狀況各取所需,減重效果不打折:連續進行12週,可以幫助你養成健康飲食習慣,更徹底地戒斷過去的不良飲食方式;如果你的減重需求低於5公斤,短版7週就可以達標
* 23道不擅廚藝也能輕鬆跟著做的享瘦食譜:水煮、清蒸、悶燒、烘烤的料理方式,輕鬆、快速上桌,展現食物的原味,美味健康兼得
* 外食不踩地雷的健康選擇:專業人士帶路,外食也容易執行的「享瘦生活」
* 簡單容易執行的放鬆術,幫助你紓壓又減重:寫日記、靜坐、躺著大休息、椅上伸展與鍛鍊核心
* 林蓁醫師破解減重最常見的迷思:減肥就是要少吃多動?油脂和糖是減重的大忌?吃素能減肥?晚上8點以後就不可以吃東西?真的是這樣嗎?
◎來賓介紹:林蓁
學歷:
陽明大學醫學系
台大復旦EMBA工商管理學碩士
現任及經歷:
大安春暉整形外科診所院長
全新大安整形外科主治醫師
成長空間診所主治醫師
台北榮總整形外科兼任主治醫師
國防醫學院外科學講師
教育部部定外科學講師
台灣醫美保健安全促進暨人才培育協會創辦人
美安台灣總顧問經理級經超連鎖店主
全新生活減重計劃種子教練
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,(00:00:12)新鮮現煮水果茶 夜市超人氣飲品 在夜市賣水果茶的老闆,每天總是第一個到場準備,用現削鳳梨熬煮果汁,以時間換取天然的酸甜,老闆說自己沒有雄厚的資金,但是只要肯付出體力,認真學習一樣有成功的機會,這樣的創業經驗,他很樂意分享給年輕人。 店家資訊: 雅淳水果茶 電話:0970-7...
烘廚大林店 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的最佳貼文
今天的醫療保健單元,邀請大安春暉整形外科診所院長 林蓁來到空中,與大家談談壓力與身體肥胖的關係,以及導讀書籍《你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活》/ 天下生活
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◎內容介紹:
* 專業醫師群——整形外科醫師 林蓁、中醫師 余雅雯、小兒科醫師 那明珠、耳鼻喉科醫師 尤亮惠、物理治療師 陳德生等,親身實證與指導,不動刀、不用藥、不挨餓,吃得健康滿足、不復胖
* 12週完整版 vs. 7週輕鬆實踐版,依據個人狀況各取所需,減重效果不打折:連續進行12週,可以幫助你養成健康飲食習慣,更徹底地戒斷過去的不良飲食方式;如果你的減重需求低於5公斤,短版7週就可以達標
* 23道不擅廚藝也能輕鬆跟著做的享瘦食譜:水煮、清蒸、悶燒、烘烤的料理方式,輕鬆、快速上桌,展現食物的原味,美味健康兼得
* 外食不踩地雷的健康選擇:專業人士帶路,外食也容易執行的「享瘦生活」
* 簡單容易執行的放鬆術,幫助你紓壓又減重:寫日記、靜坐、躺著大休息、椅上伸展與鍛鍊核心
* 林蓁醫師破解減重最常見的迷思:減肥就是要少吃多動?油脂和糖是減重的大忌?吃素能減肥?晚上8點以後就不可以吃東西?真的是這樣嗎?
◎來賓介紹:林蓁
學歷:
陽明大學醫學系
台大復旦EMBA工商管理學碩士
現任及經歷:
大安春暉整形外科診所院長
全新大安整形外科主治醫師
成長空間診所主治醫師
台北榮總整形外科兼任主治醫師
國防醫學院外科學講師
教育部部定外科學講師
台灣醫美保健安全促進暨人才培育協會創辦人
美安台灣總顧問經理級經超連鎖店主
全新生活減重計劃種子教練
烘廚大林店 在 Aliceの鄉村小宿 Facebook 的精選貼文
Menu文字版
各位朋友們也可以下載‘即時點’app,下載完搜尋店家"鄉村小宿"就可線上點餐,這也是目前我們用的線上點餐系統喔!看得會更清楚喔!
主餐MENU
內用主餐皆附紅茶、
皆可焗烤+20元
套餐加購+60元
(含餐前長棍麵包、義式濃湯、Alice手工甜點)
🍝番茄紅醬義大利麵100
🍝奶濃白醬義大利麵100
🍝青醬羅勒義大利麵100
🍝蔬果南瓜醬義大利麵110
🍝海鮮煙花女醬義大利麵110
🍝濃起士蛋黃醬義大利麵100
肉品可選
‧義式雞肉+0元
‧德式香腸+0元
‧煙燻培根+10元
‧綜合海鮮+30元
‧滿滿蛤俐+30元
‧氣炸雞腿排+30元
‧氣炸日式豬排+30元
‧煙燻鴨胸+30元
‧唐揚炸雞+30元
·香煎鮭魚+30元
加麵80g+10元
🥗溫沙拉小100,大140
內含藜麥、紫米、毛豆、地瓜、綜合生菜、蘿蔓、現蘑起司粉、切達起士塊、小番茄、櫻桃蘿蔔、堅果葡萄乾
杏鮑菇、洋蔥、櫛瓜、肉品現煎
肉品可選
‧義式雞肉+0元
‧煙燻培根+10元
‧綜合海鮮+30元
‧煙燻鴨胸+30元
‧骰子牛肉+30元
·氣炸雞腿排+30
·氣炸日式豬排+30
·氣炸唐揚雞+30
·香煎鮭魚+30元
調味醬可選
凱薩醬
橄欖油紅酒醋醬
日式胡麻醬
🍕手工特製pizza
6吋90元、8吋120元、10吋150元
底醬可選青、紅、白醬
肉品可選
雞肉、培根、火腿、德腸+0元
鴨胸、海鮮、鮭魚、唐揚+30元
甜味pizza6吋60元
口味可選巧克力杏仁、奶酥、藍莓、花生
🍞厚片焗烤pizza60元(醬料肉品選一)
🍞果醬厚片35元(藍莓、草莓、花生、香蒜、奶酥、奶油、巧克力)
🍟炸物點心
‧炸物拼盤
小(120元)
洋蔥圈、唐揚炸雞、雞米花、薯條
大(199元)
起士棒、德國香腸、洋蔥圈、雞塊、雞米花、薯條
‧起士棒60元3條
‧德士香腸60元3條
‧洋蔥圈60元6個
‧雞塊60元6個
‧薯條60元200G
·松果薯球60元6個
‧雞米花60元120G
‧唐揚炸雞60元一份
‧小翅腿60元(2二節翅+2棒棒腿)
日式烤麻糬60元4個
氣噗噗馬鈴薯60元3個
🥤湯品飲料
‧主廚濃湯30元
‧紅茶15元
‧鮮奶茶25元
‧現煮咖啡80元一壺
‧花果茶60元一壺
‧蜂蜜柚子茶60元一壺
‧伯爵茶60元一壺
‧冷泡茶30元
啤酒60元(海尼根、百威)
汽水40元(可樂、雪碧)
甜點MENU
(每日粉專公布現貨、皆可預訂)
‧焦糖烤布丁50
‧脆焦糖布蕾50
‧提拉米蘇杯60
‧奶酪杯50
‧奶蓋戚風蛋糕(中間夾層加布丁層+100元)
4吋120、6吋200元.7吋250.8吋350.9吋450
海鹽起士.伯爵紅茶.髒髒巧克力.抹茶紅豆
‧造型手工餅乾一包50元
‧手工創意糖霜餅乾一個15元
‧杏仁瓦片一包50
‧手工馬林糖(可可、抹茶、草莓、巧克力、檸檬、造型)小60、中90、大120
‧幸運餅乾一包50元
‧雪花Q餅
小60元、大120元
(原味杏仁.草莓.巧克力.抹茶.綜合)
‧熔岩布朗尼蛋糕一個50元
‧老奶奶檸檬蛋糕
4吋120、6吋250、8吋450
‧藍莓乳酪蛋糕
一片60、6吋400、7吋450、8吋500
·草莓生乳酪蛋糕
4吋150、6吋450、8吋550
‧可麗露兩個60元
‧檸檬瑪德蓮蛋糕兩個60
‧小貝殼瑪德蓮三個60
‧檸檬造型蛋糕兩個60
季節寶盒蛋糕(草莓、芒果)1L:250元
季節小寶盒罐罐(草莓、芒果):65元
許願甜點、客製化個人蛋糕內洽
#Alice的築夢之旅X鄉村小宿,歡迎幫我按讚分享
#台南美食 #義大利麵 #手作烘焙 #美食教學 #甜點教學 #花草手作 #藝術交流 #活動聚會 #活動buffet #活動主持 #活動策劃 #台南空間分租 #溫沙拉 #個人化創意蛋糕 #婚禮小物 #彌月收涎
鄉村小宿:台南市東區大同路二段61巷62號 (大林國宅對面,立德11路香妃小吃進來巷子左轉61巷第三間 ,如有開車可以停在大同路停車格或立德8路城市車旅停車場(約200m),騎車的話可以停進來或巷子都可以停
烘廚大林店 在 台灣1001個故事 Youtube 的精選貼文
(00:00:12)新鮮現煮水果茶 夜市超人氣飲品
在夜市賣水果茶的老闆,每天總是第一個到場準備,用現削鳳梨熬煮果汁,以時間換取天然的酸甜,老闆說自己沒有雄厚的資金,但是只要肯付出體力,認真學習一樣有成功的機會,這樣的創業經驗,他很樂意分享給年輕人。
店家資訊:
雅淳水果茶
電話:0970-762-620
時間:
星期一-大林夜市
星期二-斗六夜市
星期五-虎尾夜市
星期六-斗六夜市
星期日-西螺夜市
(00:13:01)華麗波蘭蛋糕 台中夜市排隊美食
常常聽到為愛走天涯,但是走到天涯海角,現實生活也是一個問題,台中一位波蘭廚師,當年追老婆追到台灣定居,為了解決經濟壓力,他開始烘焙家鄉的甜食點心,華麗的造型設計,一推出就讓顧客驚艷,每天傍晚,夜市的攤位都還沒開張,就已經聚集了長長的人龍!能夠兼顧愛情與麵包,也讓漂流異鄉的心安定下來。
【異國戀蛋糕】
We Love Poonch-Key 波蘭保羅爸爸的手工點心
地址:台中市旱溪夜市(夜市停車場右側攤位)
https://www.facebook.com/welovepoonchkeydesserts/
(00:20:11)花蓮布丁蛋糕 隱藏版在地好味
花蓮一家蛋糕店的老闆,出身碼頭工人家庭,又在育幼院長大,從小他就知道,未來只能靠自己,想出人頭地,就得比別人更加努力。後來他苦學烘焙、創業開店,做出來的蛋糕,就像他的個性一樣平實,講求真材實料,而不是花俏的裝潢。 即使現在已經成為花蓮名店 ,老闆還是堅持不做門店 ,他說要把經費,用來購買最好的原物料,回饋給消費者。
花蓮布丁蛋糕
店家:弘宇蛋糕
地址:花蓮縣花蓮市中華路330號
電話:03-832-2169
(00:28:49)深山製糖師傅 用思念手工炒糖
什麼樣的味道,加入食材裡頭,最讓人難忘呢,那一味,應該就是思念吧。思念家鄉,思念親人,愛人,這份情感,成了最濃郁的調味料。在嘉義梅山鄉的瑞里村,有一個製糖師傅,他熬煮的香糖,就加入了對母親的深深感念。
店家資訊:
松齋
地址:嘉義縣梅山鄉瑞里村二鄰幼葉林117號
電話:05-2501-435
(00:36:06)半夜搗麻糬 古早味米食現捏現賣
做兒子的,心疼母親年紀大了,還得半夜起床工作,決定回家幫忙,他跟媽媽一樣,每天半夜兩點就起床開工,遵循古法,用木棒搗麻糬,做好了,就一大清早營業,趁新鮮,現捏現賣,每一個捏出來的麻糬,都還帶著溫度,儘管雙手都長出厚厚的繭,他也從沒抱怨,只希望,這樣的努力,能把阿公口味的古早味米食,繼續傳承下去。
店家資訊:
店家:游家麻糬米糕
地址:宜蘭市新民路100巷9號
電話:0918-503-069
■台灣1001個故事 說不完的故事
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烘廚大林店 在 烘廚 的推薦與評價
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